RIAU24.COM - Cuaca terik belakangan memang membuat banyak orang mencari minuman menyegarkan, termasuk es teh manis. Namun, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM RI) mengimbau publik untuk tidak terlalu sering mengonsumsinya.
"Konsumsi gula melebihi anjuran dapat berisiko menyebabkan obesitas dan diabetes tipe 2," terang BPOM dalam keterangan tertulis, Senin (16/10/2023).

"Batasan asupan gula per hari, per orang yakni tidak lebih dari 50 gram, atau sekitar 4 sendok makan," lanjut BPOM.

Hal ini sejalan dengan catatan Riskesdas 2018 yang menunjukkan peningkatan obesitas dan diabetes dalam 10 tahun ke belakang meningkat seiring dengan konsumsi gula semakin tinggi di masyarakat.

Waspadai Gejala Diabetes

Dikutip dari Mayo Clinic, gejala diabetes awalnya mungkin tak disadari. Beberapa ciri seperti berikut perlu menjadi perhatian awal: