RIAU24.COM - Ada sejumlah makanan tinggi kolesterol yang harus dijauhi karena dapat menyebabkan beragam gangguan kesehatan. Jika kadar kolesterol dalam tubuh terlalu tinggi, maka dapat memicu masalah pada pembuluh darah, dan bisa berujung pada kondisi penyakit jantung hingga stroke.

Kolesterol dalam tubuh terbagi menjadi dua jenis, yakni kolesterol baik atau high-density lipoprotein (HDL) dan kolesterol jahat (low-density lipoprotein (LDL). Kolesterol HDL adalah jenis kolesterol yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah akibat lemak. Sebaliknya, kolesterol LDL adalah salah satu penyebab utama terjadinya penumpukan lemak di pembuluh darah. Selain kolesterol HDL dan LDL, ada juga jenis lemak lain yang bernama trigliserida.

Seseorang dikatakan mengidap kolesterol tinggi ketika kadar kolesterol LDL dan trigliseridanya berada di atas batas normal, atau lebih dari 200 mg/dl. Salah satu penyebab utama kenaikan kolesterol berasal dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Lantas, apa saja makanan yang mengandung kolesterol tersebut? Berikut pembahasannya.

Daftar Makanan yang Mengandung Kolesterol