Ada juga makanan dan suplemen yang bisa Anda konsumsi untuk mendukung produksi trombosit dan meningkatkan jumlah trombosit Anda.

1. Pepaya

Meskipun ada banyak teori mengapa pepaya dapat meningkatkan trombosit, tampaknya buah kaya enzim ini secara signifikan meningkatkan aktivitas enzim yang penting dalam produksi trombosit di sumsum tulang. Pepaya (atau ekstrak yang dibuat dari daunnya) mungkin paling dikenal di daerah endemik demam berdarah.

Anda bisa makan buah pepaya segar atau membuat jus dari daun pepaya (tersedia di beberapa daerah beriklim hangat) di rumah.Ekstrak juga tersedia, tetapi penting untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mempertimbangkan untuk menggunakan pepaya dalam bentuk suplemen, karena dapat berinteraksi dengan obat lain.

2. Bayam dan Sayuran Berdaun Hijau Lainnya
Bayam merupakan sumber folat (vitamin B9) yang sangat baik, nutrisi yang dibutuhkan tidak hanya untuk produksi trombosit tetapi juga sel darah merah dan sel darah putih. Pilihan lain yang baik untuk makanan tinggi folat termasuk sayuran berdaun hijau lainnya seperti sawi, hati sapi, kacang-kacangan (terutama kacang polong dan kacang merah), nasi, kacang tanah, dan asparagus. Banyak sereal sarapan juga diperkaya dengan folat.