Idealnya, dr Gaga menyarankan bahwa makanan memang sebaiknya selalu dalam keadaan segar.

Ketika masak, jangan terlalu banyak dan harus bisa mengukur porsi makan dari setiap orang yang ada di rumah. 

Paling banyak untuk dua hari lebaran agar setelahnya tidak makan makanan hangatan, lalu kembali pada menu dan pola makan seperti biasa, tentunya dengan gizi yang lengkap ada karbohidrat, protein, dan serat. 

(***)