RIAU24.COM - Meningkatkan daya tahan tubuh di kala cuaca tak menentu dan kasus COVID-19 meningkat dapat dilakukan dengan berbagai cara. Hal ini tentu saja penting agar tubuh tetap sehat dan tidak terpapar dengan berbagai penyakit.
Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh setiap hari adalah dengan mengonsumsi jamu. Ketua Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional Jamu Indonesia (PDPOTJI) dr Inggrid Tania menuturkan salah satu ramuan sederhana yang bisa dibuat di rumah adalah campuran jahe, kunyit, dan serai.

dr Inggrid berkata bahwa ramuan sederhana tersebut selain baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh, juga bisa membantu meredakan batuk dan pilek serta memelihara fungsi pencernaan.

"Jadi kalau kita ada kembung atau mulai sedikit diare, kita bisa konsumsi itu untuk menormalkan kembali," ujar dr Inggrid ketika ditemui di RSUD Tamansari, Jakarta Barat, Senin (27/5/2024).

Lantas bagaimana cara membuat ramuan tersebut? Pertama siapkan terlebih dahulu bahan-bahan jahe, kunyit, dan serai untuk dibuat ramuan. dr Inggrid mengingatkan jumlah jahe, kunyit, dan serai yang digunakan bisa menyesuaikan pasien yang akan mengonsumsi ramuan tersebut.