"Jadi misalnya jahenya kita bisa ambil 10-20 gram, itu bisa kira-kira satu jempol yang mau minum. Misalnya kita mau kasih buat anak kita, jahe satu jempol. Bukan satu jempol kita, tapi satu jempolnya anak kita," jelasnya.

Siapkan jahe sebanyak satu jempol, kunyit satu sampai dua jari, dan serai satu batang. Geprek serai dan iris tipis-tipis jahe serta kunyit yang sudah disiapkan.

Terdapat dua cara yang bisa dilakukan untuk mengolah ramuan tersebut, yaitu direbus dan diseduh. Apabila pasien masih belum terbiasa mengonsumsi jamu, membuatnya dengan cara diseduh menjadi cara yang disarankan.

Namun, agar ramuan yang dibuat dapat berefek lebih maksimal, mengolah dengan cara direbus langsung lebih dianjurkan.

"Misal diseduh itu direndam selama 5-10 menit, cuma itu rasanya akan lebih mild dan belum terlalu banyak zat-zat aktif yang bisa tersarikan. Kalau zat-zat aktifnya bisa tersarikan sampai larut itu bagusnya direbus," ujarnya.