RIAU24.COM -  Bagi sebagian orang, minum teh tawar mungkin terasa hambar. Namun, mengonsumsi teh tanpa gula atau pemanis adalah cara yang baik untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.
Selain kopi, teh termasuk salah satu minuman yang paling digemari di seluruh dunia. Biasanya, teh diseduh dengan ditambahkan gula, susu, atau sirup untuk meningkatkan cita rasanya.

Namun, penambahan gula atau pemanis sebenarnya dapat merusak khasiat dari teh itu sendiri. Tak hanya itu, terlalu sering mengonsumsi teh manis juga bisa berisiko memicu sejumlah masalah kesehatan, seperti kenaikan gula darah, obesitas, dan lain sebagainya.

Karenanya, mengonsumsi teh tawar adalah pilihan yang lebih baik bagi orang-orang yang mengincar manfaat kesehatan dari minuman ini. Lantas, apa saja sih manfaat minum teh tawar? Dikutip dari berbagai sumber, berikut ulasannya.

1. Membantu menjaga kadar gula darah