Kebiasaan Baik Sebelum Tidur Ini Ternyata Bantu Turunkan BB Lho, Mau Coba?

Selain suhu dingin, pencahayaan yang rendah juga dapat meningkatkan kualitas tidur. Studi yang diterbitkan di American Journal of Epidemiology menemukan orang yang tidur di kamar gelap memiliki kemungkinan 21 persen lebih kecil mengalami obesitas. ***