10 Manfaat Kolang-kaling bagi Kesehatan, Bantu Cegah Dehidrasi

10 Manfaat Kolang-kaling bagi Kesehatan, Bantu Cegah Dehidrasi
5. Cocok untuk Diet
Kolang-kaling termasuk buah yang cocok dikonsumsi bagi yang sedang diet. Sebuah penelitian mengungkapkan, dalam 100 gram kolang-kaling mengandung sekitar 0,69 gram protein, 4 gram karbohidrat, 1 gram kadar abu, dan 0,95 gram serat kasar.
Selain itu, kandungan gelatin dalam kolang-kaling juga dapat memberikan efek rasa kenyang lebih lama. Hal ini dapat meredakan hawa nafsu makan berlebih sekaligus mendukung program diet yang sedang berjalan.
6. Mengontrol Kadar Gula Darah
7. Mencegah Osteoporosis