Buah juga mengandung banyak serat, sehingga membuat Martin lebih sering buang air besar dari biasanya. Hal inilah yang diharapkannya.

Kondisi Kulitnya Membaik

Hal positif lainnya yang didapat Martin setelah makan buah selama 30 hari adalah perubahan pada kulitnya. Ia merasa kulitnya lebih cerah akibat detoksifikasi yang membuat semua racun dari kulitnya keluar.

Meskipun hal ini menyebabkan munculnya beberapa jerawat di dahinya, ia mengatakan hasil akhirnya adalah kulitnya tampak dan terasa lebih baik. Setelah hanya mengonsumsi semangka dan anggur selama hampir dua minggu, Martin mulai mengonsumsi berbagai jenis buah.

Dalam pola makan hariannya, ia akan memulai hari dengan segelas besar air lemon atau jeruk nipis. Sekitar 20 menit kemudian, ia akan membuat smoothie dengan beberapa buah favoritnya, seperti pisang, kurma, blueberry, dan ceri.