RIAU24.COM - Daun kelor atau Moringa oleifera dikenal sebagai tanaman yang kaya akan manfaat. Karena khasiatnya, daun kelor kerap diolah sebagai jamu, minuman herbal, hingga suplemen. 

Selain itu, tanaman ini juga bisa dikonsumsi sebagai sayuran, seperti tumis daun kelor. Manfaat daun kelor ini berasal dari kandungan nutrisinya. 

Dilansir dari Medical News Today, nutrisi daun kelor terdiri dari vitamin A, vitamin C, kalsium, kalium, zat besi, dan magnesium.

Di samping itu, daun kelor juga mengandung polifenol, flavonoid, dan alkaloid yang menyehatkan. Oleh sebab itulah, beberapa orang dianjurkan untuk mengonsumsi daun kelor. 

Lantas, siapa saja kelompok orang yang dianjurkan makan daun kelor? 

Secara umum manfaat daun kelor dapat diraih oleh siapa saja yang mengonsumsinya. Namun, ada beberapa kelompok orang yang lebih dianjurkan untuk mengonsumsi sayuran tersebut. Siapa saja mereka?