RIAU24.COM -  Beberapa orang yang telah melakukan diet nabati dan menghilangkan daging dari menu makanannya sehari-hari menyatakan bahwa kulit dan energi mereka mengalami peningkatan. 

Berikut ini adalah beberapa hal yang akan terjadi pada tubuh ketika Anda menghilangkan daging dari menu makanan sehari-hari, dilansir dari mydomaine.com, 20 Faebruari 2017.

1. Kualitas kulit meningkat 

Diet yang kaya akan buah dan sayuran segar dengan kandungan vitamin C dapat meningkatkan elastisitas kulit. Beberapa studi juga menyatakan bahwa menghilangkan daging dari menu makanan dapat mengurangi peradangan. 

2. Metabolisme tidak berubah 

Metabolisme adalah hal yang rumit untuk dibicarakan. Banyak makanan yang dapat menghambat fungsi metabolisme, seperti karbohidrat dan makanan olahan yang bebas daging. Jadi, makan makanan bebas daging belum tentu mengubah metabolisme Anda. 

3. Energi Anda akan meningkat 

Diet yang kaya akan buah dan sayur cenderung meningkatkan hidrasi Anda, yang secara otomatis juga akan meningkatkan energi. 

4. Rambut Iebih bersinar 

Diet yang kaya akan buah, sayur, dan kacangkacangan bisa meningkatkan kualitas dalam rambut dan kuku. 

5. Anda tidak perlu menurunkan berat badan 

Berat badan adalah mitos yang sangat umum terdengar terkait dengan diet vegetarian, sedangkan menurut penelitian, karbohidrat olahan yang terkadang masih ditemukan dalam makanan diet vegetarian juga bisa menambah berat badan Anda.