RIAU24.COM - Jika ada hal yang tidak disukai, tentunya suasana hati menjadi akan menjadi buruk atau istilahnya bad mood. Bahkan, memiliki perasaan bahagia dan nyaman ketika aktivitas juga terkadang sulit diraih.

Nah, untuk yang ingin kembalikan suasana hati yang bahagia, ada baiknya kamu mencicipi makanan yang bisa membuat mood mu kembali senang. Bahkan bisa meningkatkan suasana hati, mengelola stres, dan juga mengurangi gejala kecemasan hingga depresi.

zxc1

Apa saja, berikut ini penjelasannya seperti yang dilansir dari Jawapos.com, Minggu, 24 Februari 2019.

1. Coklat Hitam

Cokelat hitam dapat meningkatkan produksi endorfin yang merupakan hormon kebahagiaan. Setiap kali merasa drop atau suasana hati menurun, hal pertama yang disarankan adalah makan cokelat atau kue cokelat. Endorfin memberi perasaan euforia.