RIAU24.COM -  Di zaman modern seperti sekarang, banyak pasangan yang baru menikah pada usia di atas 30 tahun. Bagi pasangan ini, hal yang dikhawatirkan adalah kemungkinan sang wanita bisa hamil.

Fakta selama ini, wanita yang usianya 35 tahun ke atas biasanya lebih susah hamil. Faktor kesehatan dan kebugaran biasanya mempengaruhi kemungkinan untuk hamil. Selain itu, kegagalan kehamilannya juga lebih tinggi sehingga perlu menjadi pertimbangan khusus bagi Anda yang ingin hamil di usia yang tak lagi muda.

Namun, selalu ada kemungkinan bagi Anda untuk bisa hamil di usia 35 tahun dan punya anak dari rahim sendiri. Berikut ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan supaya cepat hamil di usia 35 tahun seperti dilansir hellosehat.com.

1. Berhubungan seksual secara teratur

Bagi wanita yang usianya 35 tahun ke atas, Anda hanya punya waktu 6 bulan untuk menunggu. Kuncinya adalah jangan fokus untuk berhubungan rutin hanya di masa subur saja. Anda justru dianjurkan untuk berhubungan intim secara teratur, baik di masa subur atau tidak subur, supaya peluang terjadinya kehamilan semakin besar.

Bila kehamilan tak kunjung terjadi, padahal Anda sudah berhubungan intim secara teratur, maka jangan tunda lagi untuk konsultasi ke dokter kandungan. Hal ini mungkin saja berhubungan dengan masalah kualitas sel telur yang semakin menurun.

2. Melakukan skrining prakehamilan

Suami maupun istri sama-sama dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh, bahkan sebelum merencanakan kehamilan. Hal ini disebut juga dengan pemeriksaan prakehamilan atau prakonsepsi.

Pemeriksaan prakehamilan ini meliputi tes penyakit menular seksual (tes penyakit kelamin), diabetes, HIV/AIDS, hingga tes darah rutin. Terkadang, ada pula yang menambahkan pemeriksaan TORCH (toksoplasma, rubella, cytomegalovirus, dan herpes) meskipun sebetulnya tidak perlu dilakukan.

Semua pemeriksaan tersebut bertujuan untuk mendeteksi penyakit yang dapat menghambat terjadinya kehamilan sedini mungkin. Semakin cepat penyakit ditemukan, maka penanganannya bisa semakin cepat dilakukan.

3. Atur pola makan

Tidak ada satupun makanan yang bisa bikin cepat hamil di usia 35 tahun. Namun memang, ada beberapa makanan yang bisa bikin susah hamil, contohnya makanan manis dan makanan berlemak. Jenis makanan tersebut dapat menyebabkan berat badan naik drastis.

Wanita yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas berisiko tinggi mengalami masalah kesuburan alias infertil. Bahkan, risiko kegugurannya juga semakin tinggi sehingga Anda pun akan semakin susah punya anak.

Perlu dicatat bahwa tidak ada satupun makanan atau obat yang dapat meningkatkan peluang kehamilan. Susu hamil atau vitamin-vitamin tertentu hanya berfungsi untuk mempersiapkan tubuh jika nantinya terjadi kehamilan. Hati-hati, minum susu hamil terlalu banyak justru dapat menyebabkan berat badan melonjak drastis dan meningkatkan risiko prediabetes atau bahkan diabetes.

4. Menjaga kesehatan suami

Selain menjaga kesehatan istri, suami juga wajib memperhatikannya kesehatannya. Hal ini dapat dilihat dari sperma suami, apakah dalam kondisi yang optimal atau tidak.

Selama ini, pihak wanita sering kali menjadi kambing hitam penyebab sulitnya punya anak. Padahal kenyataannya, kebanyakan kasus susah hamil justru disebabkan oleh masalah sperma.

Kelainan sperma juga cenderung lebih sulit diperbaiki, biasanya membutuhkan waktu 3-6 bulan untuk mengevaluasi hasil terapi sperma. Oleh karena itu, kalau Anda ingin cepat hamil di usia 35 tahun, pastikan sperma suami Anda normal dan sehat.

 

5. Hindari merokok

Kuantitas dan kualitas sperma pada pria perokok aktif lebih buruk daripada pria yang tidak merokok. Bukan cuma itu, efek rokok juga dapat meracuni tubuh istrinya sehingga peluang kehamilan jadi semakin kecil.

Nah, bagi Anda yang ingin segera hamil dan punya momongan, sebaiknya segera hentikan kebiasan merokok. Bukan cuma untuk sang istri saja, suami pun juga harus segera berhenti merokok. Alhasil, kesehatan Anda berdua jadi lebih terjamin dan pada akhirnya bisa cepat hamil di usia 35 tahun.***

 

R24/bara