RIAU24.COM - Cokelat bisa dan baik dikonsumsi meski sedang hamil. Syaratnya, cokelat yang dikonsumsi adalah tipe dark chocolate yang rendah lemak dan gula. Bahkan dilansir dari doktersehat.com, sebuah penelitian menunjukkan bahwa ibu hamil yang mengonsumsi cokelat setiap hari, terutama dark chocolate mengalami peningkatan kesehatan darah terjadi pada tubuhnya dan janin.

Apa saja manfaat cokelat hitam atau dark chocolate buat para bumil, berikut ulasanya: 

1. Mengonsumsi cokelat hitam bisa bantu memengaruhi perasaan jadi lebih enakan

Hormon kehamilan yang bergejolak pada tubuh ibu hamil cukup pegang peranan menentukan moodbumil selama masa kehamilan. Untuk mengatasi masalah tersebut, disarankan para ibu hamil untuk mengonsumsi cokelat sehingga menjadi lebih tenang. Sebuah penelitian bahkan mengungkapkan, konsumsi coklat beberapa gram selama satu hari ternyata terbukti menurunkan risiko stres pada janin dan ibu hamil.

2. Kaya akan kandungan flavonoid, cokelat tak hanya cegah kanker tapi juga mencegah bayi terlahir cacat pada kehamilan

Cokelat kaya akan zat flavonoid, yaitu zat antioksidan yang membantu mencegah kanker dan penyakit kardiovaskular. Bagi para ibu hamil, zat ini bisa membantu cegah bayi terlahir cacat. Nggak hanya itu, manfaat lain dari antioksidan adalah bantu meningkatkan kekebalan tubuh ibu hamil dan menjaga kesehatan janin.