RIAU24.COM -  Siapa yang tidak kenal semangka. Buah yang mengandung banyak air ini memang sangat nikmat disantap saat cuaca panas. Bukan hanya nikmat, semangka juga banyak vitamin di dalamnya, termasuk vitamin C, A dan B kompleks.

Semangka juga mengandung magnesium dan potasium atau kalium. Dengan kandungan air lebih dari 90 persen, mengonsumsi semangka direkomendasikan untuk menurunkan berat badan, melancarkan BAB atau mencegah konstipasi dan menghidrasi tubuh.

Dengan segala manfaat itu, semangka menjadi buah yang wajib dikonsumsi ibu hamil. Tingginya serat dalam semangka juga membuat ibu hamil. Seperti dilansir dari Boldsky, Jumat (1/3), manfaat lain semangka untuk wanita hamil, diantaranya.

1. Mengontrol mual

Selama hamil wanita akan mengalami morning sickness, yaitu perasaan mual bahkan disertai muntah pada pagi hari. Semangka bisa dikonsumsi langsung atau dalam bentuk jus. Minum setelah bangun pagi. Ini akan membantu membuat awal hari wanita hamil segar dan menenangkan.