RIAU24.COM -  Selain segar, minum air kelapa muda ternyata banyak memiliki dampak positif terhadap kesehatan tubuh.

Yang paling banyak diketahui, adalah manfaat air kelapa muda yang bisa digunakan untuk menetralisir keracunan pada tubuh seseorang. Bila seseorang mengalamai keracunan makanan.

Namun manfaat air kelapa muda tidaklah sekedar itu saja. Dirangkum dari viva, berikut enam manfaat air kelapa muda untuk kesehatan tubuh. Caranya juga sangat praktis, cukup meminum air kelapa muda secara rutin, selama seminggu.

- Memperbaiki pencernaan. Air kelapa diketahui baik untuk sistem pencernaan, karena menyediakan banyak kebutuhan harian untuk serat. Tak hanay itu, efek elektrolitik dari air kelapa juga dapat memudahkan tubuh menyerap nutrisi dalam makanan. Air kelapa juga dapat meredakan kejang dan nyeri usus, yang mungkin terjadi akibat gangguan pencernaan.

- Menurunkan berat badan. Bila konsisten meminum air kelapa setiap hari paling minim seminggu, berat badan seseorang akan turun. Hal ini disebabkan terkikisnya timbunan lemak dalam tubuh. Karena minum air kelapa yang rendah lemak dalam jumlah tertentu, akan membantu mengurangi nafsu makan berlebih.

- Membuat ginjal jadi lebih sehat. Air kelapa dikenal sebagai diuretik alami, yang membantu mencegah penyakit ginjal. Tak hanya itu, air kelapa juga bisa membantu membersihkan saluran dan kandung kemih, bahkan memecah batu ginjal tertentu.

- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Air kelapa mengandung asam laurat, yang membantu memerangi bakteri dan virus. Asam laurat dari air kelapa memiliki kemampuan menghilangkan bakteri dalam tubuh, penyebab penyakit gusi dan infeksi saluran kemih. Air kelapa juga melawan virus yang menyebabkan seseorang terserang flu dan penyakit menular.

- Tekanan darah tinggi kembali normal. Seperti dilansir American Heart Association, hanya dengan menambahkan jumlah kalium yang cukup ke dalam makanan, efeknya dapat membantu mempertahankan atau mengurangi tekanan darah.
Dari sebuah studi yang diadakan pada tahun 2005, menunjukkan individu yang minum air kelapa selama dua minggu mengalami penurunan tekanan darah diastolik dan sistolik masing-masing setidaknya 29 persen dan 71 persen.

- Meningkatkan energi tubuh. Air kelapa paling sering digunakan oleh atlet sebagai pengganti air biasa. Hal itu dikarenakan air kelapa bisa menjadi sumber bahan bakar dan menjaga tubuh tetap terhidrasi, dibandingkan dengan air biasa. ***