Stres atau depresi juga dapat memicu otot untuk berkontraksi untuk melindungi diri dari cedera. Jika Anda stres terus-menerus, maka otot tidak sempat mengalami relaksasi. Otot yang tegang secara berkelanjutan bisa menyebabkan keluhan, diantaranya nyeri di bahu dan punggung, serta pegal-pegal seluruh tubuh.

7. Refluks asam lambung
Terakhit, stres dapat memicu refluks asam lambung. Itu karena stres menyebabkan peningkatan kadar hormon, pernapasan, dan detak jantung. "Stres memang tidak menyebabkan luka pada lambung, namun stres dapat memicu luka yang telah Anda alami untuk kembali aktif," tutur dr. Theresia.