RIAU24.COM - Air kelapa sering disebut sebagai salah satu minuman terbaik untuk menghidrasi tubuh. Namun, manfaat air kelapa untuk kesehatan tidak hanya sebatas itu saja loh.
Faktanya, air kelapa mengandung beragam nutrisi yang baik untuk tubuh. Satu gelas air kelapa (sekitar 240 mililiter) dapat mengandung nutrisi berupa:

• Protein: 0,5 gram
Baca juga: Waktu Terbaik Minum Kopi yang Khasiatnya Tak Main-main ke Jantung
• Karbohidrat: 10,2 gram
• Kalsium: 4 persen dari rekomendasi kebutuhan harian