Magnesium: 4 persen dari rekomendasi harian

Fosfor: 2 persen dari rekomendasi harian

Kalium/Potasium: 15 persen dari rekomendasi harian

Air kelapa juga termasuk minuman yang rendah kalori, sehingga cocok dikonsumsi oleh mereka yang sedang diet untuk menurunkan berat badan.

Lantas, apa saja sih manfaat air kelapa untuk kesehatan? Dikutip dari Health, berikut ulasannya.