Sebuah penelitian menunjukkan bahwa memijat kulit kepala Anda dapat membantu pertumbuhan rambut dan menebalkan rambut Anda. Pijat membantu sirkulasi darah. Cobalah memijat kulit kepala dengan lembut dalam gerakan memutar sebelum Anda keramas. Gunakan minyak perawatan rambut atau beberapa tetes minyak kelapa, yang sangat bermanfaat untuk rambut keriting dan rusak.
 

5. Sertakan lebih banyak sayuran, buah-buahan, dan protein dalam diet Anda
Memiliki rambut tipis tidak hanya memengaruhi volume rambut Anda, tetapi juga kerusakannya. Jika Anda menginginkan rambut yang kuat dan sehat, Anda harus memasukkan sayuran dan buah-buahan ke dalam makanan Anda. Rambut kita membutuhkan zat besi, biotin, dan vitamin untuk tumbuh sehat. Banyak sayuran, termasuk bayam dan kacang-kacangan, mengandung banyak zat besi dan, tentu saja, buah-buahan juga merupakan sumber vitamin yang baik.

Juga, pisang, kacang tanah, dan kembang kol mengandung biotin. Untuk rambut tebal, protein juga diperlukan. Biji-bijian utuh dan kedelai adalah sumber protein yang bagus.