RIAU24.COM - Walaupun payudara yang kendur adalah cara alami bagi tubuh untuk merespons penurunan berat badan, banyak wanita merasa tidak nyaman karenanya. Memang benar bahwa jaringan payudara tidak dapat sepenuhnya kembali ke kondisi awalnya tetapi kombinasi yang tepat dari olahraga, makan yang sehat, dan beberapa tindakan tambahan pasti dapat memperbaiki situasi.

Untuk membuat payudara Anda lebih kencang dan mengucapkan selamat tinggal pada kendur, ikuti tips ini yang disarankan oleh Riau24.com dan Anda akan melihat hasilnya dalam sebulan.

1. Latih seluruh tubuh Anda, bukan hanya otot dada Anda.
Memang benar bahwa melatih otot-otot dada Anda adalah kunci untuk memiliki payudara yang lebih kencang dan lebih penuh. Namun secara teknis, Anda tidak bisa "mengangkat" payudara itu sendiri karena sebagian besar terdiri dari jaringan lemak dan kelenjar susu. Namun, Anda dapat memahat otot-otot di dekatnya untuk membuat payudara terlihat lebih kencang, tetapi bekerja hanya dengan otot dada Anda tidak akan berhasil. Anda perlu menggerakkan seluruh tubuh bagian atas untuk memperbaiki postur dan penampilan payudara Anda.

 

2. Perhatikan postur tubuh Anda.