Tapi, jika Anda sering berhadapan dengan toxic people, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menghadapi mereka.

1. Jangan ragu untuk menyatakan ketidaksetujuan dan buktikan dengan fakta. Dengan ini, ia tak akan bisa “menyeret” Anda ke dalam “permainannya”.

2. Bila orang ini terus-terusan komplain tentang orang lain atau Anda, mengalami ketidakadilan, atau menuduh Anda tidak peduli dengannya, tak usah berusaha untuk membela diri atau membuatnya merasa lebih baik. Bilang, “saya minta maaf bila kamu merasa seperti itu”, lalu tinggalkan.

3. Bicarakan secara baik-baik dan terbuka tentang perilakunya yang mengganggu. Sebagai contoh, Anda bisa bilang, “saya ingin berteman dengan kamu, tapi kalau kamu terus-terusan bicara yang buruk tentang saya, saya tidak bisa”.

4. Tidak perlu terlibat secara emosional. Bila orang yang toksik ini ada di lingkungan kerja, jaga hubungan hanya sebatas profesional. Tak usah membicarakan atau menanyakan kehidupan pribadi dengannya.

5. Utamakan kesehatan jiwa dan pikiran Anda dan tetaplah bahagia dengan cara Anda sendiri. Jangan sampai toxic people yang biasanya sering merendahkan orang lain memengaruhi diri Anda, apalagi sampai membuat stres hingga depresi.