Stroberi dan blueberry
Musim panas adalah waktu terbaik untuk menanam buah beri. Stroberi kaya akan vitamin C yang mengencangkan kolagen, dan blueberry dapat membantu mencegah kanker kulit dan meningkatkan aktivitas otak. Tetapi yang terbaik adalah hanya mengonsumsi buah yang ditanam secara lokal. Barang-barang yang dikirim dari jarak jauh tidak akan memiliki banyak rasa atau nutrisi. Jika Anda masih ingin menikmatinya, maka Anda dapat memilih varian beku.

Jagung rebus
Jagung hanya tumbuh di musim panas dan tidak ada musim lain. Jadi jagung rebus yang Anda temukan di supermarket lokal Anda mungkin tidak sesegar yang Anda kira. Sebagai gantinya, mereka mungkin dibekukan atau ditinggalkan dari musim panas sebelumnya. Wilayah yang bisa menjadi pengecualian adalah Florida - di sana, jagung biasanya mulai matang pada akhir Januari.

Produk susu
Beberapa produk susu seperti dadih dan susu harus dikonsumsi dengan hati-hati di musim dingin. Dadih dapat meningkatkan sekresi lendir dari kelenjar dan dapat berdampak pada keseluruhan kondisi tubuh. Orang yang sudah batuk atau pilek atau yang menderita asma dapat memperburuk masalah dengan mengkonsumsinya. Itu karena susu bisa menyebabkan dahak.