RIAU24.COM -  Tubuh kita adalah mesin yang sangat kompleks yang tidak hanya bereaksi terhadap perubahan eksternal tetapi juga perubahan internal. Susan Babel, seorang psikolog yang berspesialisasi dalam depresi, menyarankan teori yang cukup menarik tentang sinyal tubuh kita.

Riau24.com ingin berbagi beberapa hal yang menunjukkan teori Babel, serta rekomendasi sederhana tentang cara mengatasi masalah emosional. Psikolog menganggap ketidaknyamanan dan rasa sakit sebagai sinyal kecemasan: ketakutan rahasia, masalah yang belum terselesaikan. Nyeri kronis adalah gejala stres dan masalah emosional, terutama ketika tidak ada cedera fisik.

Kepala
Terlalu banyak stres adalah penyebab utama sakit kepala. Itu bisa terjadi karena kekhawatiran tentang kemungkinan kegagalan, hal-hal kecil, atau kesibukan yang konstan.
Sisihkan waktu untuk diri sendiri setiap hari. Biarkan diri Anda rileks, dan jangan khawatir tentang apa pun untuk beberapa waktu. Istirahat saja, dan jangan merasa bersalah tentang ini. Produktivitas Anda hanya akan meningkat berkat waktu yang dihabiskan dalam damai dan tenang ini. Dan Anda tidak akan menderita sakit kepala lagi.

Leher
Rasa sakit di leher menandakan beban kebencian terhadap orang lain dan ketidakpuasan dengan ketidaksempurnaan kita sendiri. Leher kita sakit ketika kita tidak bisa memaafkan seseorang atau diri kita sendiri.
Ubah sikap Anda terhadap diri sendiri dan orang lain. Orang-orang tidak ingin menyakiti Anda hampir sepanjang waktu. Dan Anda tidak harus memenuhi harapan ketat Anda sendiri. Tenang saja, dan belajarlah untuk memaafkan. Penting juga untuk lebih memikirkan hal-hal yang Anda sukai.

Bahu
Nyeri bahu disebabkan oleh beban emosional dan tekanan konstan. Mungkin seseorang benar-benar menekan Anda. Atau mungkin Anda tidak dapat membuat keputusan penting dan mulai memikul beban berat ini.
Cobalah untuk berbagi beban dengan teman dekat - Anda akan merasa lega. Bahkan jika Anda hanya berbicara melalui kekhawatiran Anda, Anda tidak harus mengatasi kesulitan hanya dengan diri Anda sendiri. Dan mungkin ini akan membantu menemukan solusi sederhana untuk masalah Anda.

Punggung atas

Kurangnya dukungan emosional dan orang-orang dekat di sekitar kita dapat memanifestasikan dirinya dalam sakit punggung bagian atas. Ini terjadi ketika kita secara tidak sadar merasa tidak dicintai dan tidak dihargai.
Berkomunikasi lebih banyak dengan orang yang berbeda. Jangan fokus pada diri sendiri - bersikap terbuka dan ramah. Bertemu orang baru, berkencan. Dan yang paling penting, jangan menahan perasaan sayang.

Punggung bawah
Jika kita memiliki kekhawatiran keuangan, punggung bawah kita mungkin sakit. Mungkin kita secara diam-diam terobsesi dengan gagasan menjalani kehidupan yang kaya, atau mungkin orang-orang di sekitar kita membuat kita khawatir tentang uang sepanjang waktu.
Uang tidak bisa membuat kita bahagia. Ini mungkin terdengar seperti klise, tetapi itu adalah kebenaran. Karena itu, berhentilah khawatir! Yang terbaik dalam hidup adalah kebebasan. Lakukan apa yang Anda sukai, dan ini tidak hanya akan membawa Anda sukacita tetapi juga untungnya.

Siku
Nyeri siku menandakan kurangnya fleksibilitas dan keengganan untuk berkompromi. Kita mungkin menentang beberapa perubahan penting yang mungkin terjadi dalam hidup kita, atau secara tidak sadar kita takut akan sesuatu yang baru.
Terkadang kita mungkin berpikir bahwa hidup ini terlalu sulit dan rumit. Tapi rasanya seperti ini saja. Mungkin kita hanya membuat segalanya terlihat rumit. Bersikap fleksibel, dan jangan menghabiskan energi Anda untuk melawan hal-hal yang tidak dapat Anda pengaruhi.

Tangan
Rasa sakit di tangan berarti seseorang benar-benar membutuhkan seorang teman, untuk beristirahat, dan untuk hanya mengobrol dengan orang-orang baik. Jika tangan Anda sakit, lebih baik bagi Anda untuk keluar dari cangkang Anda.
Cobalah mencari teman baru. Pergi makan siang dengan rekan kerja Anda. Beli tiket untuk acara olahraga atau pergi ke konser. Cobalah untuk merasa bahwa Anda adalah bagian dari kerumunan. Jangan ragu untuk berbicara dengan orang baru karena Anda tidak pernah tahu di mana Anda dapat menemukan teman yang baik.

Pinggul

Orang yang terbiasa menghibur dan suka menjalani kehidupan yang dapat diprediksi mungkin menderita rasa sakit di pinggul. Ketakutan akan perubahan dan membuat keputusan besar dan keengganan untuk membawa sesuatu yang baru ke dalam hidup adalah penyebab dari nyeri pinggul.
Jangan menolak jalan hidup alami. Hidup bergerak. Itu berubah, dan, karenanya, hidup menarik. Pikirkan semua perubahan kehidupan sebagai petualangan yang mengasyikkan. Dan jangan menunda keputusan penting apa pun.

Lutut
Ego besar mungkin merupakan penyebab nyeri lutut. Lutut kita mungkin sakit ketika kita terlalu memikirkan diri sendiri dan tidak peduli dengan orang lain sama sekali. Dan juga ketika kita benar-benar yakin dunia hanya berputar di sekitar kita.
Lihatlah sekeliling - Anda bukan satu-satunya orang di Semesta. Perhatikan orang lain. Dengarkan teman Anda, bantu ibumu, lindungi rekan kerja Anda. Bantu orang lebih sering. Anda juga dapat menghabiskan waktu secara sukarela.

Betis
Nyeri betis adalah tanda ketegangan emosional. Posesif, kekhawatiran konstan tentang suatu hubungan, dan kecemburuan gila adalah penyebab lainnya.
Penting untuk belajar memercayai setengah lainnya. Santai dan berhenti mengendalikan pasangan Anda. Mungkin sudah saatnya meninggalkan apa pun yang terlalu mengganggu Anda atau membuat Anda gila.

 

 

 

R24/DEV