RIAU24.COM - Dikarenakan adanya virus corona, karantina saat di rumah memang perlu dilakukan. Disisi lain, saat masa karantina tentu membuat kita sulit mengontrol asupan yang dikonsumsi. Memang aktivitas juga terbatas, sehingga tubuh jadi kurang gerak. Kemudian di saat tubuh kurang gerak, maka metabolisme tubuh juga akan berpengaruh.

Dilansir Fimela.com, Kamis, 9 April 2020, konsumsi makanan yang kurang terkontrol, disertai gerak yang minim, justru membuat perut menjadi buncit dan berat badan juga bertambah.

Untuk meminimalisirnya, ada sejumlah makanan yang sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi, terutama saat masa karantina di rumah, selama virus corona berlangsung. Apa saja?

1. Produk dairy

Produk olahan susu mengandung laktosa yang bisa menjadikan perut buncit. Maka itu, usahakan untuk meminimalisir konsumsi susu, dan produk olahan susu lainnya. Sehingga metabolisme tubuh semakin baik dan bisa mengurangi tampilan perut buncit.

2. Keripik kentang