Jangan percaya paket dengan label yang mengatakan, "Nol lemak trans" karena produk di dalamnya mungkin masih mengandung di bawah 0,5 g.

3. Alkohol menumpuk racun.

Segelas anggur langka tidak akan membahayakan tubuh Anda, tetapi minum secara teratur akan memengaruhi hati Anda. Ketika hati Anda bekerja dengan baik, racun dikeluarkan secara alami melalui tubuh Anda. Tetapi jika racun ini menumpuk di hati Anda, dan mereka tidak terurai dengan baik, itu dapat menyebabkan kerusakan pada kulit Anda, seperti jerawat, sallowness dan kerutan, kehilangan kolagen, kehilangan elastisitas, kemerahan, dehidrasi, dan bengkak.

4. Konsumsi lemak sehat yang rendah

Lemak sehat sangat penting untuk kesehatan dan keremajaan kulit Anda. Mereka mengurangi peradangan di kulit, mendorong pertumbuhan rambut, dan membangun membran sel yang kuat yang mengurangi kehilangan air di sel-sel kulit, di antara kelebihan lainnya.

Berikut adalah lemak sehat yang harus dikonsumsi secara teratur untuk menjaga kesehatan kulit: