• Apel adalah salah satu buah terbaik untuk kebugaran. Mereka tidak memiliki lemak apa pun, dan nilai energinya sekitar 60-100 kkal. Apel mengandung banyak serat dan kenyang, sementara itu memerangi selulit karena antioksidan dan pektin.
Baca juga: Waspadai Gejala Kanker Usus Besar yang Muncul di Malam Hari
• Sebaliknya, anggur adalah buah terburuk untuk kesehatan dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Anggur mengandung banyak gula, kulitnya sulit dicerna, bijinya dapat memenuhi usus, dan asam di dalamnya merusak enamel gigi.

Jeruk bali dan Pisang