RIAU24.COM -   Jika Anda masih berjuang untuk kehilangan beberapa kilogram dari berat badan Anda, ada satu hal yang Anda mungkin tidak pernah dianggap sebagai obat pembakar lemak yang hebat. Tidak heran model top, atlet terkenal, dan bahkan organisasi dunia merekomendasikan air kelapa sebagai minuman sehat.

Kami di Riau24.com seperti dilansir ari Bright Side telah menemukan 8 alasan serius yang mengesankan mengapa Anda harus mencoba minum air kelapa setiap hari!

8. Anda bisa menurunkan berat badan dengan lebih mudah dan cepat.
Cobalah untuk mengganti minuman ringan dan minuman manis lainnya dengan air kelapa jika Anda berencana menurunkan berat badan dan mempertahankannya untuk selamanya. Ini adalah minuman rendah kalori alami yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Cobalah minum segelas air kelapa sebelum makan - Anda akan makan lebih sedikit.

7. Tubuh Anda tetap terhidrasi dengan baik.
Air kelapa membantu memulihkan energi dan menjaga keseimbangan optimal cairan dalam tubuh. Tidak heran itu banyak digunakan di kalangan atlet yang merekomendasikan menggunakan air kelapa sebelum, selama, dan setelah berolahraga.

6. Tidak ada lagi masalah pencernaan.
Karena konsentrasi seratnya yang tinggi, air kelapa membantu mencegah gangguan pencernaan. Organisasi Kesehatan Dunia bahkan merekomendasikan penggunaan air kelapa untuk menyembuhkan diare pada anak-anak.

5. Tekanan darah menjadi stabil.
Studi menunjukkan bahwa air kelapa memiliki efek signifikan pada tekanan darah, menurunkan tekanan sistolik sebesar 71% dan tekanan diastolik sebesar 29%.

4. Anda mendapatkan kulit bercahaya dan halus.
Menjadi sumber antioksidan yang baik, air kelapa dapat membuang racun dan memberikan nutrisi penting pada saat yang bersamaan. Selain meminumnya, Anda juga bisa mencoba mengoleskannya ke wajah Anda setiap hari. Itu akan melawan kotoran dan membuat kulit Anda sehat dan indah.

3. Perubahan suasana hati dan stres akan berhenti mengganggu Anda.
Air kelapa mengandung beragam vitamin. Faktanya, vitamin B-kompleks membantu Anda mengurangi stres dan mencegah perubahan suasana hati. Magnesium meningkatkan produksi serotonin, defisit yang dapat menyebabkan depresi.

2. Anda mendapatkan obat mabuk alami.
Jika Anda bersenang-senang tadi malam, cobalah air kelapa untuk menghidupkan Anda kembali. Kaya akan nutrisi yang dapat membantu merehidrasi tubuh Anda dan mengisi kembali vitamin yang hilang. Air kelapa sebenarnya adalah 95% air murni, jadi itu minuman terbaik untuk mengembalikan keseimbangan air.

1. Anda bisa memperlambat proses penuaan.
Air kelapa adalah sumber alami sitokinin, hormon tanaman yang bekerja sangat baik bagi kesehatan kita. Mereka tidak hanya bertanggung jawab untuk pembelahan sel, memberikan efek anti-penuaan, tetapi mereka juga mengurangi risiko penyakit yang berkaitan dengan usia, seperti kanker dan trombosis.