Tahukah Anda Ternyata Garam Bukan Satu-Satunya Penyebab Tekanan Darah Tinggi, Ini Alasannya...
Dan itulah mengapa kita merasa sangat haus setelah keringat. Itu biasanya cara tubuh Anda untuk direhidrasi dan untuk mencegah hal-hal di atas terjadi. Tetapi lain kali, sebelum Anda menghabiskan seluruh botol air (dan masih merasa haus setelahnya), cobalah dan tingkatkan asupan garam Anda atau nikmati permen olahraga dan Anda mungkin merasa lebih haus setelahnya.
3. Fungsi saraf dan otot juga dapat terpengaruh ketika tubuh Anda kekurangan garam
- Kram otot
- Berkedut