RIAU24.COM - Remaja yang begadang seharusnya menjadi perhatian banyak orang tua, karena hal itu dapat memengaruhi hal-hal seperti suasana hati dan prestasi akademik di keesokan harinya. Sekarang penelitian baru telah menyarankan alasan lain mengapa tidur larut malam bisa berdampak buruk bagi kesehatan remaja, setelah menemukan bahwa remaja yang lebih suka begadang dan bangun di hari berikutnya mungkin lebih mungkin menderita asma dan alergi dibandingkan dengan mereka yang pergi ke rumah sakit. tidur lebih awal.

Dipimpin oleh para peneliti di Institut Barcelona untuk Kesehatan Global, Spanyol, studi baru mengamati 1.684 remaja berusia 13 dan 14 yang tinggal di Bengal Barat, India, dan mengambil bagian dalam Faktor Prevalensi dan Risiko Asma dan Penyakit Terkait Alergi di antara Studi Remaja.

Sebagai bagian dari penelitian ini, para remaja diminta untuk melaporkan apakah mereka pernah mengalami atau saat ini mengalami gejala pernapasan seperti mengi atau asma, atau gejala rhinitis alergi, seperti pilek dan bersin. Mereka juga menjawab pertanyaan tentang kebiasaan tidur mereka, seperti jam berapa di malam hari mereka cenderung merasa lelah, jam berapa mereka memilih untuk bangun, dan seberapa lelah mereka merasakan hal pertama di pagi hari untuk menentukan chronotype mereka, yang merupakan waktu yang disukai individu tidur dan aktif. Berdasarkan tanggapan mereka, para remaja ditentukan untuk menjadi "tipe malam," "tipe pagi" atau tipe "perantara" di antara.

Temuan ini, yang diterbitkan dalam ERJ Open Research, menunjukkan bahwa remaja yang berjenis malam nampaknya memiliki risiko tiga kali lebih tinggi mengalami asma dan dua kali lebih tinggi risiko mengalami rinitis, dibandingkan dengan jenis pagi yang tidur lebih awal dan bangun lebih awal.

Meskipun tautan itu tidak sekuat untuk tipe perantara, peserta ini juga menunjukkan risiko yang jauh lebih tinggi daripada tipe pagi.

Temuan ini juga berlaku bahkan setelah para peneliti memperhitungkan faktor risiko lain yang diketahui untuk asma dan alergi, seperti di mana para peserta tinggal, apakah mereka terpapar asap rokok karena anggota keluarga merokok, dan apakah mereka memiliki hewan peliharaan.

Meskipun penelitian sebelumnya telah menemukan hubungan yang kuat antara gejala asma dan jam internal tubuh, para peneliti mengatakan bahwa ini adalah studi pertama yang melihat bagaimana menjadi orang pagi atau malam dapat mempengaruhi risiko asma pada remaja dan memberikan bukti lebih lanjut bahwa tidur pengaturan waktu penting untuk kesehatan remaja.

“Kita tidak dapat memastikan bahwa begadang menyebabkan asma, tetapi kita tahu bahwa hormon tidur melatonin sering tidak selaras pada orang yang terlambat tidur dan yang pada gilirannya dapat memengaruhi respons alergi remaja,” kata penulis utama Dr Subhabrata Moitra, yang sekarang di Universitas Alberta, Kanada. “Kita juga tahu bahwa anak-anak dan remaja semakin terpapar cahaya dari ponsel, tablet, dan perangkat lain, dan begadang di malam hari. Bisa jadi mendorong remaja untuk meletakkan perangkat mereka dan tidur sedikit lebih awal akan membantu mengurangi risiko asma dan alergi. "

Meskipun para peneliti tidak melihat berapa jam tidur yang didapat para remaja setiap malam, Dr Moitra dan timnya berharap untuk menindaklanjuti penelitian dengan penelitian lebih lanjut yang juga akan melakukan pengukuran objektif fungsi paru-paru peserta dan waktu tidur.