RIAU24.COM -  Kaus kaki pertama kali digunakan selama era peradaban kuno oleh orang Mesir, Yunani, dan Romawi. Sementara tujuan utama penggunaan kaos kaki adalah untuk menjaga kaki Anda hangat dan membuat sepatu terasa lebih nyaman, tidur dengan kaus kaki benar-benar dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda.

Kami di Riau24.com telah menemukan 5 alasan mengapa Anda harus mempertimbangkan untuk memakai kaus kaki sebelum tidur, dan manfaatnya cukup mengejutkan!

1. Kaus kaki membantu Anda tidur lebih cepat.
Percaya atau tidak, penelitian menunjukkan bahwa mengenakan kaus kaki di malam hari akan membantu Anda tertidur lebih cepat. Ini disebabkan oleh fakta bahwa memakai kaus kaki menghangatkan kaki Anda. Ketika kaki Anda hangat, ia mengirim pesan ke otak Anda untuk menurunkan suhu tubuh Anda, yang pada gilirannya, memberi sinyal pada tubuh Anda bahwa sudah waktunya tidur.

2. Kaus kaki dapat mencegah penyakit Raynaud.
Penyakit Raynaud terjadi ketika darah tidak dapat bersirkulasi dengan baik. Ini bisa disebabkan oleh faktor-faktor seperti stres atau suhu dingin. Serangan itu menyebabkan mati rasa di tubuh atau rasa sakit yang tiba-tiba dan gejala mirip kram. Mengenakan kaus kaki dapat membantu mencegah serangan Raynaud dengan mengatur suhu tubuh internal Anda dan menjaga kaki Anda terinsulasi.

3. Kaus kaki hangat bisa membuat Anda lebih sehat.
Karena tidur dengan kaus kaki menurunkan suhu tubuh Anda dan membantu sirkulasi darah Anda lebih baik, Anda memiliki peluang lebih tinggi untuk tidur lebih baik dan lebih nyenyak. Ini memberi Anda peluang lebih besar untuk mencatat waktu dalam lebih banyak jam istirahat. Lebih banyak tidur setara dengan kesehatan, kebahagiaan, dan energi yang lebih baik yang akan memberi Anda energi sepanjang hari.

4. Mereka dapat mencegah hot flashes.
Hot flashes terutama disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon dalam tubuh karena kontrol suhu tidak dapat diatur. Mengenakan kaus kaki hangat di malam hari dapat membantu mencegah hot flash, terutama pada wanita menopause, karena suhu tubuh inti diturunkan oleh peningkatan sirkulasi.

5. Kaus kaki bisa membantu meringankan kaki kering.
Jika Anda memiliki kaki kering atau tumit pecah-pecah, mengenakan kaus kaki dapat membantu Anda tetap lembab. Oleskan minyak tubuh atau lotion pelembab ke kaki Anda sebelum Anda pergi tidur dan biarkan kaus kaki bekerja dengan baik. Anda dapat menggunakan metode ini di tangan Anda juga! Menjaga kaki dan tangan Anda tertutup kaus kaki mengunci semua kelembaban untuk menyembuhkan kulit kering dan pecah-pecah.