RIAU24.COM - Merindukan seseorang merupakan hal yang wajar-wajar saja. Namun apa jadinya jika yang dirindukan itu merupakan seseorang yang pernah hadir dan meninggalkan kesan dalam tak bisa dilupakan begitu saja?

Dilansir dari Fimela.com, menepis rasa rindu bisa cukup rumit. Semakin kuat menolak rasa rindu, justru akan semakin kuat rasa rindu itu. Tapi, bukan berarti seseorang harus berlarut-larut dalam rasa rindu yang menyesakkan dada.

Berikut ini empat cara untuk melupakan orang yang sudah waktunya dilupakan.

1. Buka Mata, Terima Realita yang Ada

Sudah saatnya untuk benar-benar membuka mata. Terima realita yang ada. Contoh, seseorang yang kamu rindukan adalah orang yang kini telah pergi meski dulu pernah memberi kenangan indah dalam hidup. Untuk itu, fokuskan pikiranmu ada pada saat ini. Berdamai dengan realita yang ada. Terima keadaan bahwa kini dia yang kamu rindukan sudah tidak lagi peduli padamu.

2. Biarkan Perasaan Rindu Itu Mengalir tapi Batasi

Jika anda merasakan rindu terhadap seseorang di masa lalu, biarkan saja perasaan rindu itu mengalir. Izinkan dirimu merasakan rindu itu. Biarkan mengalir apa adanya tapi batasi. Setidaknya jangan tergoda untuk kembali stalking dia yang kini seharusnya sudah kamu relakan dan lepaskan. Akui bahwa kamu merasakan rindu supaya kamu bisa merasa lebih baik.

3. Alihkan Perhatian pada Hal Lain

Menyakiti Diri Sendiri

Menyibukkan diri bisa jadi salah satu cara efektif untuk menghapus rasa rindu. Saat pikiran teralihkan pada kesibukan yang lain, maka kita tak akan lagi terlalu lama tenggelam dalam rasa rindu berkepanjangan. Ada hal-hal dan prioritas yang lebih penting yang perlu kamu lakukan saat ini daripada sekadar galau mengharapkan sesuatu yang sia-sia.

4. Berterima Kasih pada Dirimu Sendiri

Kadang cara terbaik untuk menghadapi saat-saat sulit adalah berterima kasih pada diri sendiri. Berterima kasih pada dirimu yang masih bisa tersenyum di saat yang pelik. Berterima kasih pada dirimu yang memilih untuk membuka lembaran baru, alih-alih tenggelam dalam trauma masa lalu. Saat merasakan rindu, berterima kasihlah pada dirimu yang masih bisa menghadirkan perasaan hangat dalam diri. Lalu, doakan yang kamu rindukan itu supaya dia tetap baik-baik saja.