Buruk: Tapi reputasi permen karet sebagai bantuan diet bisa menjadi bumerang. Gerakan mengunyah dan air liur yang konstan membuat otak Anda mengira Anda benar-benar lapar. Dan permen karet mint mendorong Anda untuk mencari makanan cepat saji, daripada pilihan yang lebih sehat seperti buah karena rasanya tidak enak. Pengunyah permen karet juga cenderung makan lebih sedikit per hari, tetapi menambah kalori saat mereka makan.

4. Itu menyebabkan masalah rahang.
Mengunyah secara terus menerus dapat menyebabkan gangguan yang memengaruhi sendi rahang dan otot di sekitarnya. Setiap gerakan rahang - makan, tertawa, atau bahkan berbicara - disertai dengan rasa sakit yang parah yang terkadang menyebar ke leher dan bahu. Risikonya sangat tinggi jika Anda mengunyah saat-saat stres, karena orang cenderung mengatupkan gigi secara tidak sadar saat mereka gugup.

5. Itu mempengaruhi sistem pencernaan.