RIAU24.COM -  Sakit tenggorokan memang mengganggu karena gatal dan nyeri saat menelan. Radang tenggorokan bisa sangat mengganggu apalagi menimbulkan batuk yang perih juga gatal-gatal apalagi saat menelan. Biasanya obat batuk menjadi pilihan saat seseorang sedang sakit tenggorokan namun banyak yang belum mengetahui ada beberapa ramuan alami yang bisa membantu meredakan rasa sakitnya.

Namun ternyata ada beberapa bahan dapur yang mampu membantu Anda dalam meredakan sakit tenggorokan ;

1. Garam

Garam dapat membantu mengurangi pembengkakan di tenggorokan sekaligus membunuh bakteri berbahaya. Caranya sederhana, campurkan satu sendok teh garam dengan air hangat dan bilas selama 30 detik.

2. Cuka sari apel

Cuka sari apel telah menjadi obat tradisional selama berabad-abad. Untuk meredakan sakit tenggorokan, campurkan satu sendok makan cuka sari apel dan madu dalam segelas air hangat sebelum diminum.

3. Lemon

Air lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan. Dapat melawan peradangan dan mengurangi sakit tenggorokan. Itu juga dapat meningkatkan jumlah air liur yang dapat membantu menjaga kelembaban kerongkongan.

4. Akar jahe

Akar jahe mengandung sifat anti bakteri dan anti inflamasi yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Ekstrak jahe dapat membunuh bakteri dan virus penyebab penyakit saluran pernapasan dan mengurangi peradangan.

Jahe dapat digunakan sebagai teh dan salah satu resep sederhananya adalah dengan mencampurkannya dengan air panas, madu dan jus lemon untuk menambah rasa dan nutrisi.

5. Minyak kelapa

Minyak kelapa dapat membantu melawan infeksi dan mengurangi peradangan. Caranya sederhana, Anda hanya perlu mencampurkan minyak pada minuman dan cepat meredakan sakit tenggorokan.