RIAU24.COM - Banyak kabar yang beredar kalau batu ginjal bisa terbentuk karena minuman bersoda. Padahal sebenarnya tidak hanya itu. Banyak makanan dan minuman yang jadi biang keroknya.

Mau tahu apa saja makanan dan minuman yang dimaksud, melansir dari Boombastis berikut ulasan di bawah ini.

Makanan pertama yang memicu munculnya batu ginjal yaitu makanan dan minuman mengandung pemanis buatan. Zat kimia yang ada di pemanis buatan itulah yang bisa menyebabkan terjadinya batu ginjal. Oleh karena itu, supaya kalian terhindar dari penyakit batu ginjal, alangkah lebih baik kalau menggantinya dengan tebu atau gula.

Makanan selanjutnya yang bisa menyebabkan terbentuknya batu ginjal adalah sarden. Yap, ikan yang dikemas dalam kaleng tersebut ternyata mengandung purin. Zat purin merupakan senyawa organik yang berfungsi untuk meningkatkan aroma. Nah, jika zat purin ini dikonsumsi secara terus menerus, akibatnya batu ginjal akan terbentuk menjadi lebih mudah.

Kemudian, daging merah pun juga turut andil dalam pembentukan batu ginjal. Hal ini dapat terjadi karena daging merah mempunyai banyak protein di dalamnya. Memang bagus untuk kesehatan, namun jika tidak diimbangi dengan makanan sehat lain, limbah protein akan menumpuk pada ginjal. Sehingga, risiko terjadinya batu ginjal tidak dapat terhindarkan dari tubuh.

Lalu ada lagi nih penyebab dari terbentuknya batu ginjal yaitu minuman yang mengandung kafein di dalamnya. Kafein ternyata mampu membentuk kristal-kristal pada ginjal jika tidak diimbangi dengan gaya hidup sehat. Jadi, jika kalian hobi mengonsumsi teh ataupun kopi harus diimbangi dengan minum air putih. Selain itu, olahraga dan istirahat cukup juga harus dilakukan. Dengan menerapkan gaya hidup sehat seperti itu, niscaya batu ginjal tidak akan terbentuk.