RIAU24.COM -  Jeruk nipis atau jeruk limau merupakan buah jeruk hijau kecil yang tumbuh di pohon di iklim hangat.Jeruk nipis bisa terasa manis atau asam, tergantung varietasnya.

Berikut ini beberapa manfaatjeruk nipis, seperti dilansir laman Genpi.co.

1.Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan pada perasanjeruk nipis yang bisa memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh adalah adanya magnesium dan kalium.

Kalium padajeruk nipis ini bisa membantu menstabilkan tekanan darah, menurunkan kolesterol di dalam pembuluh darah, dan memperlancar peredaran darah.

Dengan begitu, risiko stroke, seranganjantung, dan gangguanjantung lainnya akan menurun.

2.Menyembuhkan sariawan

Daun jeruk nipis dan buahnya, kaya akan sumber vitamin C terbesar.

Untuk mendapatkan manfaatnya, kita cukup konsumsi rendaman air daun jeruk nipis, minumlah selagi hangat. Hal ini bisa mengurangi sariawan dan meningkatkan kekebalan tubuh.

3.Meningkatkan imun

Antibakteri dan antioksidan dalam jeruk nipis efektif untuk meningkatkan sistem imun. Mengonsumsi jeruk nipis bisa membantu mencegah berbagai penyakit pencernaan.

4.Menyembuhkan batuk

Saat batuk, cobalah cara alami untuk menyembuhkannya salah satunya denganjeruk nipis. Campurkan jeruk nipis dengan madu atau gula aren ke dalam air hangat.

Vitamin C yang terkandung dalam jeruk nipis 

bisa menyembuhkan batuk secara alami dan melegakan tenggorokan.

5.Mendetoksifikasi darah

Minyak darijeruk nipisbisa digunakan untuk mendetoksifikasi darah. Senyawa volatil darijeruk nipisdikenal bisa menghilangkan patogen atau agen asing dalam darah.

Juga membantu hati dan sistem limfatik mengeluarkan zat berbahaya dan meningkatkan kesehatan secara menyeluruh.

 

6.Melancarkan pencernaan

 

Jeruk nipis mengandung anti-inflamasi yang bisa merangsang sistem pencernaan. Maka, ketika kita mengalami sembelit atau gangguan pencernaan,jeruk nipisbisa mengatasi kondisi tersebut dan membuat usus bersih kembali.

 

Lebih dari itu, jeruk nipis dipercaya bisa mencegah masalah pencernaan yang lebih serius seperti kanker kolorektal, wasir, atau tukak lambung.

 

7.Mengurangi stres

 

Minyak darijeruk nipisbisa dimanfaatkan sebagai aromaterapi. Dengan menghirup uap aromaterapijeruk nipis, maka bisa mengurangi stres dan kecemasan sehingga tubuh serta pikiran kembali tenang.