Ahli Gizi Berbagi 9 Produk yang Tidak Akan Mereka Makan

9. Sereal dingin dan granola
Sementara sereal dingin dianggap sebagai makanan yang mudah dan cepat, ahli diet tidak akan menggigitnya. Ini karena jenis makanan ini sangat diproses dan sarat dengan gula serta karbohidrat olahan. Memulai hari dengan makanan ini dapat membuat gula darah menjadi sangat tinggi, dan kemudian turun, membuat Anda menginginkan porsi lagi dan menyebabkan makan berlebihan. Sebagai alternatif yang lebih sehat, ahli gizi lebih suka makan oatmeal dari gandum utuh.