RIAU24.COM -  Sekelompok peneliti dari University of Nevada-Reno menemukan bahwa bubuk kopi dapat digunakan sebagai biodiesel, dan sangat mungkin dalam waktu dekat, asap mobil Anda akan berbau seperti secangkir cappucino yang baru diseduh. Tapi secangkir kopi pertama yang menjadi bahan bakar kebanyakan dari kita di pagi hari mungkin bukan cara terbaik untuk memulai hari Anda. Faktanya, dokter percaya waktu terbaik untuk menikmati secangkir jawa adalah tengah hingga larut pagi, antara pukul 09.30 dan 11.30.

Kami biasanya menantikan secangkir kopi pertama kami di pagi hari, tetapi efeknya pada tubuh Anda saat Anda meminumnya saat perut kosong bisa menjadi peringatan yang sebenarnya.

1. Anda mungkin merasa lebih mengantuk.
Kopi adalah minuman untuk membangunkan bagi banyak dari kita, tetapi meminumnya segera setelah Anda bangun dari tempat tidur mungkin memiliki efek sebaliknya. Kafein menggandakan kadar hormon stres dan dapat menyebabkan masalah tidur, yang menyebabkan kelelahan. Jika Anda memulai hari dengan secangkir cappucino dengan gula, Anda mungkin akan merasa mengantuk kembali setelah beberapa saat. Ini terjadi karena tubuh kita memproduksi insulin untuk mengimbangi gula, menyebabkan kadar glukosa darah Anda turun, yang mengakibatkan kekurangan energi dan kecemasan.

2. Tubuh Anda mungkin kehilangan mineral esensial lebih cepat.
Minum kopi secara teratur di pagi hari dapat menyebabkan Anda kehilangan banyak vitamin dan mineral penting. Ini dapat menyabotase penyerapan zat besi, magnesium, dan vitamin B yang penting untuk sistem saraf kita. Terlalu banyak kafein juga dapat melepaskan kalsium dari tulang Anda, membuatnya lemah dan rapuh.