Spirometri Insentif:

• Letakkan corong di mulut Anda dan tutup rapat bibir Anda di sekitarnya. Jangan menghalangi corong dengan lidah Anda
Baca juga: Edukasi! Berikut Cara Mengatasi Kecanduan Narkoba
• Tarik napas perlahan dan dalam melalui corong untuk menaikkan indikator. Cobalah untuk membuat indikator naik ke level penanda gawang.
• Jika Anda tidak dapat menarik napas lebih lama lagi, lepaskan corong dan tahan napas Anda setidaknya selama 3 detik