RIAU24.COM -  RISIKO stroke akan meningkat seiring bertambahnya usia, namun ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mencegahnya. Langkah utama yang harus dilakukan adalah menjaga nutrisi. Selain pola makan seimbang, kita juga perlu menghindari makanan yang bisa memicu terjadinya stroke atau stroke.

Berikut makanan yang bisa meningkatkan risiko stroke;

1. Makanan manis dan gorengan

Selain membuat ketagihan, makanan manis dan gorengan mengandung lemak trans tinggi yang dapat meningkatkan kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan kolesterol baik (HDL) yang dapat meningkatkan risiko stroke dan penyakit jantung.

Untuk menghindarinya, sebaiknya hindari makanan yang mengandung lemak trans. Kami disarankan untuk memilih makanan yang kaya lipoprotein rendah seperti buah-buahan.

2. Makanan olahan