Mengajari anak-anak cara memasak akan membuat mereka lebih cenderung memilih makanan sehat, penelitian telah menunjukkan.

Dan karena nutrisi yang sehat sangat penting untuk kesejahteraan kita, mempelajari kebiasaan ini sebagai seorang anak akan mempermudah menjalani gaya hidup ini sebagai orang dewasa. Penting juga untuk mengenalkan anak dengan berbagai macam makanan sehat, agar mereka tidak bosan dan bisa mendapatkan manfaat yang sebanyak-banyaknya.

Alasan anak-anak sering memilih makanan yang lebih tidak sehat, seperti keripik atau permen, mungkin karena mereka tidak perlu menghabiskan waktu untuk memasaknya. Mereka sudah terbiasa dengan orang tua yang selalu menyiapkan makanannya, sehingga ketika mereka tidak punya waktu untuk melakukannya, fast food dan snack menjadi makanan andalan mereka.

Dan ketika anak-anak tumbuh dan pindah, mungkin juga sulit bagi mereka untuk mulai memasak makanan sehat untuk diri mereka sendiri jika mereka belum pernah melakukannya sebelumnya.

4. Apa yang harus dilakukan dalam keadaan darurat
Jika sesuatu yang tidak terduga atau buruk terjadi, bahkan orang dewasa pun ketakutan dan bingung, jadi seorang anak perlu bersiap dan tahu bagaimana bertindak dalam keadaan darurat. Dan jika Anda memberi tahu mereka tentang apa yang harus mereka lakukan, itu tidak akan seseram itu, dan bahkan mungkin lebih mudah bagi mereka untuk menghadapi situasi stres saat mereka dewasa.