Menurut mayoclinic, penggunaan alkohol moderat termasuk satu gelas sehari untuk wanita dan hingga dua gelas sehari untuk pria. Satu minuman dapat mencakup 12 ons bir (355 ml), 5 ons anggur (148 ml) atau 1,5 ons minuman keras (44,3 ml).

Inilah alasan mengapa alkohol disebut baik untuk kesehatan :

Mengurangi risiko gagal jantung
Yang penting, jika Anda kecanduan alkohol dan menikmati pesta minuman keras, itu dapat menyebabkan masalah jantung yang serius. Namun, minum dalam jumlah sedang dapat mengurangi risiko gagal jantung. Para ahli percaya bahwa minum dalam jumlah sedang dapat mengurangi kemungkinan terkena serangan jantung, stroke, atau arteri yang mengeras sebesar 25% hingga 40%. Nah, ini bisa jadi karena alkohol dalam jumlah kecil dapat meningkatkan kadar kolesterol high-density lipoprotein (HDL) yang baik untuk tubuh.

Meningkatkan harapan hidup