RIAU24.COM -  Apakah Anda gemar mengonsumsi petai? Jika iya, maka Anda bisa berbahagia karena sumber makanan ini mengandung banyak manfaat. Manfaat petai berasal dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Dengan mengonsumsi petai secara rutin, beberapa masalah kesehatan bisa Anda atasi.

1. Sebagai Antioksidan

Kandungan flavonoid yang ada dalam petai mampu menangkal radikal bebas yang dapat menimbulkan berbagai macam penyakit dalam tubuh.

2. Menurunkan Kadar Gula Darah

Petai juga mengandung kalium, namun rendah garam, sehingga sangat baik karena bisa mengurasi resiko darah tinggi dan stroke. Baik juga dikonsumsi oleh penderita darah tinggi.

3. Mengatasi PMS (Premenstrual Syndrome)

Bagi kamu wanita yang sering mengalami sakit saat datang bulan, cara sehat yang bisa dilakukan adalah dengan mengkonsumsi petai. Kandungan vitamin B6 mampu menetralkan glukosa dalam darah, sehingga suasana hati meningkat.

4. Relaksasi

Kandungan vitamin B yang terdapat pada petai dapat membantu menenangkan sistem saraf, sehingga akan membuat lebih rileks.

5. Mencegah Anemia

Petai mengandung zat besi yang tinggi sehingga sangat baik untuk membantu memproduksi hemoglobin. Jika kamu bermasalah dengan darah rendah, tidak ada salahnya mengkonsumsi petai.