RIAU24.COM - Dalam sebuah studi oleh Loughborough University, para ilmuwan menyelidiki efek mandi air panas terhadap kontrol gula darah (ukuran penting kebugaran metabolisme) dan energi yang dikeluarkan (jumlah kalori yang terbakar).
zxc1

Mandi air hangat menghasilkan sama banyaknya kalori yang terbakar dengan setengah jam berjalan kaki (sekitar 140 kalori). 

Air panas juga merilekskan tubuh untuk mempersiapkannya beristirahat.