RIAU24.COM -  Sebuah studi tahun 1983 dari America Psychological Association menunjukkan bahwa kebanyakan orang merasa lebih lega setelah menangis. Hal ini dikarenakan menangis adalah cara terbaik untuk menyalurkan rasa khawatir atau sedih.

Air mata emosional juga mengandung hormon yang lepas dari tubuh kita yang bisa memperbaiki mood kita setelah menangis.

Anda tidak peduli dengan opini orang lain, masyarakat kita mempercayai bahwa menampilkan emosi negatif di depan orang lain adalah sesuatu yang harus dihindari.

Sedangkan menangis di depan orang lain menunjukkan bahwa anda menempatkan perasaan di atas harapan sosial orang-orang sekitar anda. Itu adalah prestasi yang bisa kita capai.

Tidak perlu takut atas apa yang anda rasakan Manusia menangis karena segala macam alasan, seperti ketidakseimbangan hormon, kemarahan, kehilangan, kesalahan, atau stres. Bagian pentingnya adalah anda mengakui emosi itu dan menghadapinya.

Membiarkan diri anda mengekspresikan rasa dengan menangis adalah tanda keberanian dan kontrol diri. Menangis membuat anda menjadi sahabat yang lebih baik.