RIAU24.COM -  Keong sawah atau Pila ampullaceal termasuk jenis siput air tawar yang mudah ditemukan di aliran parit, sawah, sungai, serta danau. Biasanya keong sawah dikenal dengan tutut.

Kamu termasuk penggemar keong sawah? Olahan keong sawah ini juga cukup banyak. Ada yang diolah jadi lauk, ada juga olahan keong sawah yang dijadikan camilan. Meski tinggal di sawah, tapi penggemar makanan satu ini terbilang banyak.

Kebanyakan keong diolah secara sederhana menggunakan bumbu-bumbu tradisional, sehingga rasanya gurih dan nikmat. Namun, sejumlah orang cenderung menghindari makanan ini, lho. Teksturnya yang kenyal dianggap kurang menarik atau bahkan menjijikan.

Padahal, keong sawah memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Banyak yang meyakini kalau makanan satu ini memiliki khasiat yang baik untuk tubuh. Penasaran apa saja manfaatnya? Berikut 10 manfaat mengonsumsi keong sawah untuk kesehatan dirangkum dari beberapa sumber.

1. Gizi tinggi

Keong sawah mengandung protein sebesar 12 persen, kalsium sebesar 217 milligram, air 81 gram, dan sisanya adalah kandungan energi dan fosfor pada setiap 100 gram keong sawah. Selain itu, makanan ini pun rendah kolesterol.