Faktanya, lemak jenuh yang ada di makanan lah yang meningkatkan jumlah kolestrol dalam tubuh.

Karena nya, apabila dihadapkan dengan pertanyaan berapa banyak jumlah telur yang aman dikonsumsi setiap harinya? Tidak ada jawaban spesifik.

Namun, penelitian menujukkan bahwa orang yang dalam kondisi sehat dapat mengonsumsi telur hingga tujuh butir dalam satu minggu.