5. Telur bisa membuat Anda kembung

Telur bisa menjadi makanan sarapan yang enak bagi sebagian orang, tetapi tidak terlalu banyak jika Anda sensitif terhadap makanan tertentu atau memiliki intoleransi. Jika Anda bertanya-tanya mengapa Anda merasa kembung setelah makan telur, ada baiknya Anda melakukan tes alergi sebelum melanjutkan konsumsi telur setiap pagi.

Intoleransi telur pada dasarnya berarti bahwa Anda tidak dapat mencerna elemen tertentu dalam telur dengan baik, dan Anda mungkin tidak memiliki enzim tertentu dalam tubuh Anda yang dapat memecahnya. Ini tidak hanya membuat Anda kembung, tetapi Anda juga bisa mengalami sakit perut, sakit kepala, dan ketegangan.