Anda mungkin kekurangan vitamin dan mineral penting yang mendukung rambut kuat dan sehat. 

Oleh karena itu, akan bijaksana untuk membuat beberapa penyesuaian pola makan sehingga Anda dapat memperoleh vitamin dan mineral penting yang mendukung rambut yang kuat dan bergizi baik.

Telur: Telur adalah sumber protein dan biotin yang luar biasa, yang memberi makan dan memperkuat akar rambut. Dengan meningkatkan jumlah Kolagen di rambut, telur juga meningkatkan perkembangan rambut. Sarapan dengan telur adalah cara yang bagus untuk memasukkan lebih banyak telur ke dalam diet Anda.